Berdasarkan dr. Astrid, cara paling tepat untuk menjaga keseimbangan flora normal organ kewanitaan adalah dengan menghindari penggunaan sabun pembersih vagina.
Pada dasarnya, vagina mampu menjaga kebersihan dirinya sendiri. Penggunaan cairan atau sabun pembersih khusus justru mengganggu keseimbangan flora normal vagina.
“Vagina cukup dibersihkan dengan air bersih yang mengalir, dan hanya dari satu arah; yakni depan ke belakang (vagina ke anus),” jelas dr. Astrid.
Jangan lupa, basuh vagina dari depan ke belakang guna mencegah perpindahan bakteri yang ada di anus ke area vagina.
Jika Anda membersihkan vagina dari arah sebaliknya, bakteri yang dari anus bisa mendominasi area vagina. Hal ini bisa mengganggu keseimbangan flora normal vagina, sehingga mencetuskan gangguan kesehatan seperti yang telah dijelaskan sebelumnya.
Nah, agar keseimbangan flora vagina senantiasa terjaga, Anda juga bisa mempraktikkan hal-hal berikut ini:
- Menghindari penggunaan celana dalam ketat
- Segera mengganti pakaian dalam yang basah
- Tidak menggunakan pakaian dalam yang kotor atau belum dicuci hingga bersih
- Mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti yoghurt
Salah satu kunci vagina yang sehat adalah dengan menjaga keseimbangan flora normal yang hidup di organ tersebut.